La Asociación de Empresarias AESAL, organización integrada en CEOE CEPYME Salamanca, ha celebrado este hoy una nueva jornada de su ciclo de networking “Creando Redes”, bajo el título “Vida saludable: principios básicos para tu bienestar personal y empresarial”. La sesión ha sido impartida por Marta Nicolás, responsable de la empresa “Entrena tus Hábitos”, especializada en el diseño de programas de salud y nutrición aplicados al entorno laboral.

Durante el encuentro se abordó la problemática nutricional actual y cómo esta afecta tanto a nivel individual como al rendimiento profesional. Las participantes reflexionaron sobre una realidad común en el ámbito empresarial: cuando se descuida la alimentación, el impacto no se limita a la salud física, sino que se extiende al estado emocional y a la productividad diaria.

La ponente explicó que una buena alimentación es un pilar fundamental para el bienestar general, y que este se traduce directamente en una mejora del ambiente laboral, mayor implicación del equipo y reducción de bajas. Implementar un programa de bienestar y nutrición en una empresa no solo mejora la salud de las personas, sino que genera beneficios reales en términos de rendimiento, eficiencia y ahorro de costes.

La jornada incluyó también un caso práctico de transformación empresarial, con datos concretos que mostraron el antes y el después de introducir hábitos saludables en el entorno de trabajo. Este ejemplo evidenció cómo cuidar la salud del equipo repercute de forma positiva en los resultados de la organización.

Con este tipo de actividades, AESAL refuerza su compromiso con el tejido empresarial femenino de Salamanca, promoviendo espacios de encuentro y reflexión sobre temas clave para la competitividad y la sostenibilidad de los negocios. En esta ocasión, poniendo el foco en el bienestar como motor de cambio dentro y fuera de la empresa.